감성에세이2 [주말 감성 글귀] 조용히 나를 돌보는 하루면 충분하다 '조용히 나를 돌보는 하루면 충분하다'주말은 거창하지 않아도 괜찮습니다.누군가를 만족시키지 않아도,특별한 이야기가 없어도 괜찮습니다.그저 나를 조용히 돌보는 하루면 충분합니다. 천천히 숨을 고르고, 미뤄두었던 마음을 살짝 쓰다듬고,오래 필요했던 휴식을 허락하는 것.그 모든 게 나를 앞으로 다시 나아가게 하는 힘이 됩니다. 오늘 하루만큼은 세상의 속도가 아니라,나만의 속도로 걸어가길 바랍니다. 오늘의 팁하루 중 5분이라도 창밖을 바라보며 조용히 숨을 고르는 시간을 가져보길 추천합니다. 2025. 11. 23. 마이크로 액션, 인생을 바꾸는 작지만 강한 습관 매일 단 5분의 작은 행동이 인생을 바꿀 수 있습니다.'마이크로 액션'으로 불리는 이 미세한 변화가 자기 계발과 루틴의 시작이 되는 이유,그리고 실천할 수 있는 구체적인 방법을 소개합니다. 안녕하세요.오늘은 '하루 5분의 작은 행동이 인생을 바꾸는 이유'즉, '마이크로 액션(Micro Action)'의 힘에 대해 이야기해 보려고 합니다.큰 결심보다 작은 실행이 왜 더 큰 변화를 만드는지,그리고 일상 속에서 바로 실천할 수 있는 방법을 함께 나눠볼게요. 1. 마이크로 액션이란? 작지만 지속 가능한 변화의 비밀큰 목표를 세우고 작심삼일로 끝난 경험, 누구나 있습니다.반면 '마이크로 액션'은 단 5분, 아주 작은 행동부터 시작해 지속 가능한 변화를 만드는 방법이에요. 예를 들어 '하루 1페이지 독서', '하루.. 2025. 11. 3. 이전 1 다음
