루틴습관1 지금 여기에 집중하는 힘 - 순간 몰입 루틴 지금 이 순간에 집중하는 법을 통해 산만한 하루를 정돈하고, 일상 속 몰입 루틴을 만들어 평온과 생산성을 동시에 높이는 방법을 소개합니다. 하루를 제대로 살아간다는 것은 '지금'을 온전히 느끼는 일입니다.우리는 종종 과거의 후회나 미래의 불안 속에 머물며, 현재를 흘려보내곤 합니다.하지만 몰입은 언제나 지금 이 순간에서 시작됩니다. 1. '지금 이 순간'에 머무는 연습하루를 제대로 살아간다는 것은 '지금'을 온전히 느끼는 일입니다.우리는 종종 과거의 후회나 미래의 불안 속에 머물며, 현재를 흘려보내곤 합니다.하지만 몰입은 언제나 지금 이 순간에서 시작됩니다. 아침 햇살이 창문을 비추는 장면, 커피의 향이 천천히 퍼지는 순간, 손끝에 닿는 따뜻한 감촉- 그 모든 것이 현재에 머무는 연습입니다.이처럼 아주 .. 2025. 11. 10. 이전 1 다음
