작은습관3 마이크로 액션, 인생을 바꾸는 작지만 강한 습관 매일 단 5분의 작은 행동이 인생을 바꿀 수 있습니다.'마이크로 액션'으로 불리는 이 미세한 변화가 자기 계발과 루틴의 시작이 되는 이유,그리고 실천할 수 있는 구체적인 방법을 소개합니다. 안녕하세요.오늘은 '하루 5분의 작은 행동이 인생을 바꾸는 이유'즉, '마이크로 액션(Micro Action)'의 힘에 대해 이야기해 보려고 합니다.큰 결심보다 작은 실행이 왜 더 큰 변화를 만드는지,그리고 일상 속에서 바로 실천할 수 있는 방법을 함께 나눠볼게요. 1. 마이크로 액션이란? 작지만 지속 가능한 변화의 비밀큰 목표를 세우고 작심삼일로 끝난 경험, 누구나 있습니다.반면 '마이크로 액션'은 단 5분, 아주 작은 행동부터 시작해 지속 가능한 변화를 만드는 방법이에요. 예를 들어 '하루 1페이지 독서', '하루.. 2025. 11. 3. [책 속 한 문장] 오늘의 마음을 다잡는 깨달음 책 속 한 문장으로 오늘의 마음을 점검하고, 자기 성장을 위한 작은 깨달음을 얻는 방법을 안내합니다. "작은 변화가 큰 변화를 만든다." -『아주 작은 습관의 힘_제임스 클리어』 오늘 하루 , 큰 목표보다 작은 행동 하나를 꾸준히 실천해보세요.하루 5분이라도 습관을 쌓는 것이 큰 성취로 이어집니다. 작은 실천이 쌓이면 자신감이 생기고, 하루가 더 의미 있게 느껴집니다.오늘은 무엇 하나라도 작게 시작해보는 날로 만들어보세요. 오늘의 꿀팁하루 한 가지 작은 변화를 기록하며 실천해보세요. 단순히 메모하는 것만으로도 동기부여가 생깁니다. 2025. 11. 1. 계획보다 실행이 중요한 이유 계획만 세우고 끝나는 습관은 이제 그만! 실제 성과를 만드는 실행력의 중요성과 간단한 실행 전략, 경험 사례를 소개합니다. 안녕하세요!오늘은 계획만 세우고 실행하지 못하는 문제와, 이를 극ㄱ복하는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.많은 사람들이 계획은 완벽하게 세우면 모든 일이 잘 될 거라고 믿지만, 현실은 그렇지 않습니다.계획만 세우고 행동하지 않으면 성과는 거의 없고, 시간만 흘러갑니다. 1. 실행력이 중요한 이유실행력은 계획의 진정한 가치를 드러냅니다.아무리 훌륭한 계획을 세워도 실천하지 않으면 의미가 없습니다.실행은 작은 행동 하나에서 시작됩니다. 예를 들어, 하루 10분 독서를 하거나,메모를 꾸준히 작성하는 것만으로도 자신감과 집중력이 커집니다.이렇게 작은 실천이 쌓이면 계획은 비로소 결과로 이.. 2025. 10. 30. 이전 1 다음
