집중력 향상 습관1 집중이 안 될 때, 몰입을 되찾는 3가지 방법 공부, 업무, 독서 등 어떤 활동에도 몰입이 잘 안된다면? 집중력을 높이고 생산성을 끌어올리는 3가지 습관을 단계별로 소개합니다. 하루 10분 투자로 몰입 환경을 만들 수 있어요. 안녕하세요! 오늘은 '몰입력을 높이는 3가지 습관'에 대해 이야기해 보려고 합니다.요즘은 스마트폰 알림, 메신저, 유튜브처럼 집중을 방해하는 요소가 너무 많죠. 하지만 놀랍게도 몰입은 타고난 능력이 아니라 습관과 환경의 결과입니다. 조금만 방식을 바꾸면 누구나 '몰입의 즐거움'을 경험할 수 있어요. 1. 환경 정리 습관 - 몰입은 '공간'에서 시작된다몰입의 첫걸음은 환경을 통제하는 것이에요.작업 환경이 깔끔할수록 뇌의 산만함이 줄고, '지금 이 일에 집중해야 한다'는 신호가 강해집니다책상 위 불필요한 물건 정리소음 차단 :.. 2025. 10. 28. 이전 1 다음
