5분 글쓰기1 하루 5분, 짧은 글쓰기로 마음 정리하는 법 - 감정과 생각을 다스리는 습관 5분 글쓰기로 마음과 생각을 정리하고 감정을 다스리는 방법을 소개합니다.짧게 써도 충분히 효과 있는 글쓰기 루틴, 감정 정리 단계와 실천 예시까지 함께 알려드립니다. 안녕하세요.오늘은 '짧은 글쓰기, 마음 정리법'에 대해 이야기해 보려 합니다.바쁜 하루 속에서 마음이 복잡하고 생각이 엉킬 때,글쓰기는 그 혼란을 정리해 주는 가장 단순하면서 강력한 도구입니다.특히 짧은 글쓰기는 누구나 부담 없이 시작할 수 있고,감정 정리뿐 아니라 스스로를 이해하는 시간으로 이어집니다. 1. 글쓰기가 주는 마음의 효과글쓰기는 단순히 '기록'이 아니라 '정리'의 행위입니다.생각을 언어로 꺼내는 순간, 막연했던 감정이 구체적으로 보이기 시작합니다. ♤ 글쓰기가 주는 효과불안, 분노 같은 감정을 객관화합니다.생각이 정리되며 우선.. 2025. 10. 29. 이전 1 다음
