책속한문장3 [책 속 한 문장] 멈춤의 지혜, 쉼에서 오는 성장 '잠시 멈추면, 비로소 내가 어디에 있는지가 보인다.' - 『멈추면, 비로소 보이는 것들 - 혜민』 빠르게 흘러가는 일상 속에서 우리는 늘 '앞으로'만 향하려 했습니다.더 멀리, 더 빨리 가야 한다는 마음이 버릇처럼 자리 잡은 탓이었습니다.하지만 잠시 멈추는 시간은 방향을 잃지 않기 위한 가장 중요한 과정입니다. 이 문장은 우리가 놓치고 살았던 시선을 조용히 되돌려줍니다.지금 있는 자리, 내가 지나온 길, 앞으로 가야 할 곳.그 모든 것을 다시 정렬하는 순간이 '멈춤' 속에서 비로소 열립니다.잠시 쉬어 가는 하루가 때로는 가장 큰 성장의 시간을 만들어 줍니다. 오늘의 팁오늘은 아무 계획 없는 10분을 만들어, 지금의 마음과 몸이 .. 2025. 11. 22. [책 속 한 문장] '지금 이 순간, 여기가 바로 삶이다.' 지나간 일에 후회하지 않고, 다가올 일에 불안해하지 않는 법.오늘이라는 '지금'을 온전히 느끼는 마음가짐을 배워봅니다. '지금 이 순간, 여기가 바로 삶이다.' - 『지금 이 순간을 살아라 - 에크하르트 톨레』 우리는 종종 과거의 후회나 미래의 걱정 속에 살며, 현재를 놓치곤 합니다.지금 이 순간을 의식적으로 바라보세요.커피 한 잔의 향, 창밖의 빛, 호흡 한 번조차도 온전히 느끼는 연습.그것이 '진짜 나의 삶'을 되찾는 시작입니다. 오늘은 잠시 멈춰,'지금 이 순간'을 온전히 경험해 보세요. 오늘의 꿀팁하루 중 단 3분만이라도 조용히 앉아 숨을 느껴보세요.그 짧은 시간 동안 마음이 놀랍도록 고요해집니다. 2025. 11. 8. [책 속 한 문장] 오늘의 마음을 다잡는 깨달음 책 속 한 문장으로 오늘의 마음을 점검하고, 자기 성장을 위한 작은 깨달음을 얻는 방법을 안내합니다. "작은 변화가 큰 변화를 만든다." -『아주 작은 습관의 힘_제임스 클리어』 오늘 하루 , 큰 목표보다 작은 행동 하나를 꾸준히 실천해보세요.하루 5분이라도 습관을 쌓는 것이 큰 성취로 이어집니다. 작은 실천이 쌓이면 자신감이 생기고, 하루가 더 의미 있게 느껴집니다.오늘은 무엇 하나라도 작게 시작해보는 날로 만들어보세요. 오늘의 꿀팁하루 한 가지 작은 변화를 기록하며 실천해보세요. 단순히 메모하는 것만으로도 동기부여가 생깁니다. 2025. 11. 1. 이전 1 다음
